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IZY.LIFE, la plateforme de santé préventive et longévité
La vision IZY.LIFE
Ferritine : définition et lecture d'un taux de fer
La ferritine reflète les réserves de fer de l'organisme. Elle monte aussi avec l'inflammation, ce qui en fait un marqueur à lire avec son contexte plutôt qu'isolément.
Découvrir-
Le cortisol suit un rythme précis sur 24 heures : haut le matin, bas le soir. C'est pourquoi un dosage isolé, sans l'heure du prélèvement, reste difficile à interpréter.
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La CRP est le marqueur d'inflammation le plus courant d'un bilan sanguin. Sa version ultrasensible, la hsCRP, descend beaucoup plus bas dans la mesure.
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Le HOMA-IR estime à quel point l'organisme répond bien à l'insuline. C'est un indice utile en recherche, mais qui ne suffit pas à poser un diagnostic.
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L'HbA1c est un pourcentage qui résume votre glycémie des deux à trois derniers mois. Contrairement à une prise de sang à jeun, elle ne dépend pas de ce que vous avez mangé hier.
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Le cholestérol ne circule pas seul dans le sang : il est transporté. HDL, LDL et ApoB décrivent ces transporteurs, et c'est là que se joue le risque cardiovasculaire.
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L'ostéopénie et l'ostéoporose décrivent deux degrés d'une même réalité : un os qui perd de sa densité. La différence entre les deux tient à un chiffre, le T-score.
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La sarcopénie est la perte progressive de muscle et de force qui accompagne l'avancée en âge. Longtemps banalisée, elle est aujourd'hui reconnue comme une maladie à part entière.
Le glossaire IZY.LIFE rassemble les définitions claires des termes scientifiques de la longévité.
De l’autophagie aux télomères, chaque fiche aide à comprendre les mécanismes biologiques souvent cités dans les contenus sur le vieillissement, la médecine préventive, le métabolisme et la santé globale, avec un niveau technique rendu accessible.
Pourquoi ce glossaire ?
La science de la longévité utilise un vocabulaire dense : mTOR, AMPK, sirtuines, hormèse, inflammaging, NAD+ ou biomarqueurs. Ce glossaire a pour objectif de rendre ces notions compréhensibles sans les réduire à des raccourcis. Chaque fiche suit une logique commune : définition, mécanisme biologique, importance potentielle pour la longévité, leviers documentés ou méthodes de mesure, puis sources scientifiques lorsque le sujet s’y prête.
Les 8 grandes thématiques du glossaire
- Concepts fondamentaux longévité — autophagie, mTOR, AMPK, sirtuines, NAD+, télomères, sénescence, hormèse, glycation
- Biologie vieillissement — IGF-1, mitophagie, lipofuscine, AGE/RAGE, inflammaging, immunosénescence, méthylation ADN, FOXO
- Sport métabolisme — Zone 2, VO2max, FTP, RPE, sarcopénie, ostéoporose, HDL/LDL/ApoB, HbA1c, HOMA-IR, hsCRP
- Biomarqueurs hormonaux — Lp(a), homocystéine, ferritine, T3/T4/TSH, testostérone, œstradiol, cortisol, DHEA
- Avancés mitochondries — protéasome, klotho, mitochondrie, biogénèse, autophagie sélective, Nrf2, IL-6, TNF-alpha, SASP
- Sport avancé — HIIT, Tabata, Norwegian 4×4, PGC-1α, lactate, MAF, Polarized Training, anabolic resistance, leucine threshold, EPOC
- Femme ménopause — œstradiol, FSH/LH, AMH, STRAW+10, vasomoteur, WHI, équol, DEXA scan, T-score, SOPK
- Cross-pillar avancé — glymphatique, TCC-I, NEAT, MEQ, score Epworth, MARD, DunedinPACE, GlycanAge, TruDiagnostic
Pour aller plus loin
- Nutrition — alimentation et longévité
- Sport — exercice et performance
- Sommeil — récupération et longévité
- Médecine — biomarqueurs et monitoring
- Santé mentale — stress et résilience