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IZY.LIFE, la plateforme de santé préventive et longévité
La vision IZY.LIFE
NMN : définition, rôle et recherche sur la longévité
Le NMN (nicotinamide mononucléotide) est un précurseur du NAD+, une coenzyme clé du métabolisme. Il est très étudié en recherche sur le vieillissement, mais les preuves chez l'humain restent limitées.
Découvrir-
Le NAD+ (Nicotinamide Adénine Dinucléotide) est une coenzyme essentielle au métabolisme énergétique et à l'activité des sirtuines. Son niveau tend à décliner avec l'âge.
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mTOR (mechanistic Target Of Rapamycin) est une enzyme qui régule la croissance cellulaire et freine l'autophagie. Son inhibition partielle est une piste très étudiée de la longévité.
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Les sirtuines (SIRT1 à 7) sont des enzymes dépendantes du NAD+, parfois appelées gènes de la longévité. Elles régulent le métabolisme, l'expression des gènes et la réparation de l'ADN.
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L'autophagie est un mécanisme cellulaire de recyclage qui élimine les composants défectueux et joue un rôle clé dans la longévité. Définition, mécanisme et leviers d'activation.
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AMPK (AMP-activated protein kinase) est le capteur d'énergie de la cellule : elle s'active quand l'énergie manque, lors du jeûne ou de l'exercice, et soutient la santé métabolique.
Le glossaire IZY.LIFE rassemble les définitions claires des termes scientifiques de la longévité.
De l’autophagie aux télomères, chaque fiche aide à comprendre les mécanismes biologiques souvent cités dans les contenus sur le vieillissement, la médecine préventive, le métabolisme et la santé globale, avec un niveau technique rendu accessible.
Pourquoi ce glossaire ?
La science de la longévité utilise un vocabulaire dense : mTOR, AMPK, sirtuines, hormèse, inflammaging, NAD+ ou biomarqueurs. Ce glossaire a pour objectif de rendre ces notions compréhensibles sans les réduire à des raccourcis. Chaque fiche suit une logique commune : définition, mécanisme biologique, importance potentielle pour la longévité, leviers documentés ou méthodes de mesure, puis sources scientifiques lorsque le sujet s’y prête.
Les 8 grandes thématiques du glossaire
- Concepts fondamentaux longévité — autophagie, mTOR, AMPK, sirtuines, NAD+, télomères, sénescence, hormèse, glycation
- Biologie vieillissement — IGF-1, mitophagie, lipofuscine, AGE/RAGE, inflammaging, immunosénescence, méthylation ADN, FOXO
- Sport métabolisme — Zone 2, VO2max, FTP, RPE, sarcopénie, ostéoporose, HDL/LDL/ApoB, HbA1c, HOMA-IR, hsCRP
- Biomarqueurs hormonaux — Lp(a), homocystéine, ferritine, T3/T4/TSH, testostérone, œstradiol, cortisol, DHEA
- Avancés mitochondries — protéasome, klotho, mitochondrie, biogénèse, autophagie sélective, Nrf2, IL-6, TNF-alpha, SASP
- Sport avancé — HIIT, Tabata, Norwegian 4×4, PGC-1α, lactate, MAF, Polarized Training, anabolic resistance, leucine threshold, EPOC
- Femme ménopause — œstradiol, FSH/LH, AMH, STRAW+10, vasomoteur, WHI, équol, DEXA scan, T-score, SOPK
- Cross-pillar avancé — glymphatique, TCC-I, NEAT, MEQ, score Epworth, MARD, DunedinPACE, GlycanAge, TruDiagnostic
Pour aller plus loin
- Nutrition — alimentation et longévité
- Sport — exercice et performance
- Sommeil — récupération et longévité
- Médecine — biomarqueurs et monitoring
- Santé mentale — stress et résilience