-
Noté 4,8/5 par +2 400 utilisateurs
-
1 pack IZY Breathing Strips offert avec tout achat Ozlo Sleepbuds, Pulsetto ou System Skin
-
Des améliorations concrètes sur le sommeil, l’énergie et la récupération
-
Diagnostic, recommandations et solutions personnalisées
-
IZY.LIFE, la plateforme de santé préventive et longévité
La vision IZY.LIFE
Testostérone : ce que le dosage seul ne permet pas de conclure
La testostérone se dose le matin, à jeun, et se contrôle une seconde fois. Ces deux conditions expliquent pourquoi un résultat bas isolé ne permet de conclure à rien.
Découvrir-
L'œstradiol est le principal œstrogène de la femme en âge de procréer. Sa particularité est de varier énormément, ce qui rend un dosage isolé difficile à interpréter.
-
L'homocystéine est un produit intermédiaire du métabolisme, pas une hormone ni une toxine. Son taux dit surtout si le cycle de la méthylation tourne correctement.
-
La DHEA est le précurseur hormonal le plus abondant du corps humain. Sa baisse régulière avec l'âge a nourri l'idée d'une hormone de jeunesse, que les essais n'ont pas confirmée.
-
La TSH ne vient pas de la thyroïde mais de l'hypophyse, qui lui donne ses ordres. C'est ce détour qui explique pourquoi elle est dosée en première intention.
-
La ferritine reflète les réserves de fer de l'organisme. Elle monte aussi avec l'inflammation, ce qui en fait un marqueur à lire avec son contexte plutôt qu'isolément.
-
Le cortisol suit un rythme précis sur 24 heures : haut le matin, bas le soir. C'est pourquoi un dosage isolé, sans l'heure du prélèvement, reste difficile à interpréter.
-
La CRP est le marqueur d'inflammation le plus courant d'un bilan sanguin. Sa version ultrasensible, la hsCRP, descend beaucoup plus bas dans la mesure.
Le glossaire IZY.LIFE rassemble les définitions claires des termes scientifiques de la longévité.
De l’autophagie aux télomères, chaque fiche aide à comprendre les mécanismes biologiques souvent cités dans les contenus sur le vieillissement, la médecine préventive, le métabolisme et la santé globale, avec un niveau technique rendu accessible.
Pourquoi ce glossaire ?
La science de la longévité utilise un vocabulaire dense : mTOR, AMPK, sirtuines, hormèse, inflammaging, NAD+ ou biomarqueurs. Ce glossaire a pour objectif de rendre ces notions compréhensibles sans les réduire à des raccourcis. Chaque fiche suit une logique commune : définition, mécanisme biologique, importance potentielle pour la longévité, leviers documentés ou méthodes de mesure, puis sources scientifiques lorsque le sujet s’y prête.
Les 8 grandes thématiques du glossaire
- Concepts fondamentaux longévité — autophagie, mTOR, AMPK, sirtuines, NAD+, télomères, sénescence, hormèse, glycation
- Biologie vieillissement — IGF-1, mitophagie, lipofuscine, AGE/RAGE, inflammaging, immunosénescence, méthylation ADN, FOXO
- Sport métabolisme — Zone 2, VO2max, FTP, RPE, sarcopénie, ostéoporose, HDL/LDL/ApoB, HbA1c, HOMA-IR, hsCRP
- Biomarqueurs hormonaux — Lp(a), homocystéine, ferritine, T3/T4/TSH, testostérone, œstradiol, cortisol, DHEA
- Avancés mitochondries — protéasome, klotho, mitochondrie, biogénèse, autophagie sélective, Nrf2, IL-6, TNF-alpha, SASP
- Sport avancé — HIIT, Tabata, Norwegian 4×4, PGC-1α, lactate, MAF, Polarized Training, anabolic resistance, leucine threshold, EPOC
- Femme ménopause — œstradiol, FSH/LH, AMH, STRAW+10, vasomoteur, WHI, équol, DEXA scan, T-score, SOPK
- Cross-pillar avancé — glymphatique, TCC-I, NEAT, MEQ, score Epworth, MARD, DunedinPACE, GlycanAge, TruDiagnostic
Pour aller plus loin
- Nutrition — alimentation et longévité
- Sport — exercice et performance
- Sommeil — récupération et longévité
- Médecine — biomarqueurs et monitoring
- Santé mentale — stress et résilience